本网讯 为进一步提升大学生心理健康教育水平，培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、积极向上的心理品质，生命科学学院结合学校“5.25”心理健康月活动要求，扎实开展系列心理健康教育活动。
朋辈互助 共同成长——2024年春季心理委员培训
心理委员是学校心理健康工作队伍中的重要角色之一，是学院二级心理健康工作站、辅导员、与学生之间的桥梁和纽带，深化学生骨干的心理素养并强化其应对能力，对于提升心理委员业务水平具有重要作用。生命科学学院于5月16日在“一站式”学生社区进行专题培训，学院负责老师着重讲解“四级”预警防控体系和朋辈心理互助体系，并强调心理委员要肩负起朋辈心理互助的重要职责，发挥心理育人的生力军、主力军作用，为学院的心理健康教育工作筑牢第一道防线。
“瑞龙召祥瑞 生科焕欣生”趣味运动会
体育运动能够促进大脑释放多巴胺、血清素等多种“快乐因子”，有效缓解压力和焦虑，提升情绪状态。趣味运动是增强学生自信心、社交能力和团队协作精神的一个重要平台，对于培养学生的抗挫折能力和积极人格特质具有重要作用。生命科学学院坚持“以体强心、健全人格”的理念，于5月19日在校第一运动场举办集体育与趣味于一体的“瑞龙召祥瑞 生科焕欣生”趣味运动会，按照班级为单位的形式进行团结合作，大家“心往一处想、劲往一处使”，力求在激烈的竞争中拔得头筹，赛场上参赛队员们相互配合、积极进取、顽强拼搏、奋发向上的精神状态，是对青春最美好的诠释。
“本草舒心事 香囊传温暖” DIY心情香囊
研究证明，嗅觉与情绪有着千丝万缕的关系，芬芳宜人的气味会激发人们情绪记忆中所储存的正面情绪，可以有效缓解压力，进行心理疗愈。生命科学学院根据中草药香味对学生身心健康的积极影响，结合学校“5·25”心理嘉年华现场活动要求组织DIY心情香囊活动，活动现场吸引了一批又一批的学生和老师积极参与，取得了良好效果。通过自制心情香囊，学生不仅可以亲身体验制作的乐趣、更好地了解传统文化，还能通过各种中药、花草带来的清香，达到清神醒脑、改善失眠、驱蚊杀菌、舒缓情绪的功效，有助于佩戴者心情舒畅、身心健康。
“倡导积极心理，共筑心理健康”5·25心理健康知识竞赛
“竞逐真知心志坚，学思共进并行远”。为进一步普及宣传心理健康知识，提升学生的心理健康素养，引导学生关注自身心理健康，培养理性平和的健康心态，生命科学学院开展“倡导积极心理，共筑心理健康”5·25心理健康知识竞赛。比赛内容以客观题为主，考察学生对心理健康基础知识的理解，初赛在学习通平台进行线上考试，根据成绩筛选前20名学生进入决赛。5月24日晚进行线下决赛，鉴于部分参赛学生正在黄山进行野外实习，为保证线下决赛的公平性，决赛分为博学楼赛区和黄山赛区，由学院辅导员老师进行监考，最终23级生物科学类5班王心雨同学获得此次心理知识竞赛一等奖。
生命科学学院将始终秉持着以学生为中心的理念，致力于改善我院学生心理健康教育的长效机制，通过“5·25”心理健康月系列活动，营造积极向上的心理健康氛围，进一步拓展心理健康教育工作内涵，引导广大学生正确认识自我、悦纳自我，学会自我调节、关爱他人，学会感恩，促进学生健康成长成才，全方位提升心理健康教育水平。(图文/吴雪 编辑/程玉磊 预审/闫大玮 审核/曹雷)
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